5.6 km | 00:40:02 | 07:12/km日期: 2019-05-09 16:54 - 平均心率: 114 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'12" / 09'00" / 08'02" / 07'43" / 07'39" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'14") | 561 / 5561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
16.27 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 09'00" | 00:16'12" |
| 3 | 08'02" | 00:24'14" |
| 4 | 07'43" | 00:31'57" |
| 5 | 07'39" | 00:39'36" |
| 5.6 | 06'58" | 00:43'31" |
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