10.0 km | 00:53:34 | 05:21/km日期: 2019-05-14 17:37 - 總爬升: 404 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 00'31" / 04'59" / 05'02" / 04'58" / 05'04" / 05'25" / 06'07" / 05'28" / 05'38" / 05'27" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+01'38") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'31" | 00:00'31" |
| 2 | 04'59" | 00:05'30" |
| 3 | 05'02" | 00:10'32" |
| 4 | 04'58" | 00:15'30" |
| 5 | 05'04" | 00:20'34" |
| 6 | 05'25" | 00:25'59" |
| 7 | 06'07" | 00:32'06" |
| 8 | 05'28" | 00:37'34" |
| 9 | 05'38" | 00:43'12" |
| 10 | 05'27" | 00:48'39" |
| 10.0 | 09'24" | 00:48'44" |
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