13.1 km | 01:22:29 | 06:16/km日期: 2019-05-10 04:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 14264 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'20" / 06'40" / 06'25" / 06'25" / 06'32" / 06'11" / 05'59" / 05'54" / 06'02" / 05'51" / 05'39" / 05'49" / 05'54" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+01'35") | 1001 / 1001 | 125 / 107 |
2 | | 06'41" (+00'51") | 1001 / 2003 | 149 / 99 |
3 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 3003 | 178 / 86 |
4 | | 06'28" (+00'38") | 1002 / 4006 | 180 / 85 |
5 | | 06'34" (+00'44") | 1002 / 5008 | 180 / 84 |
6 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 6009 | 181 / 88 |
7 | | 06'01" (+00'11") | 1001 / 7010 | 181 / 91 |
8 | | 05'57" (+00'07") | 1001 / 8012 | 180 / 93 |
9 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 9012 | 175 / 94 |
10 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 10012 | 178 / 95 |
11 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 11012 | 180 / 90 |
12 | | 05'50" | 1002 / 12015 | 185 / 92 |
13 | | 05'53" (+00'03") | 1002 / 13017 | 182 / 93 |
14 | | 05'12" | 125 / 13142 | 187 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
320.35 km 母子鱷魚 3代小藍 累積 :
1409.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'40" | 00:14'00" |
3 | 06'25" | 00:20'25" |
4 | 06'25" | 00:26'50" |
5 | 06'32" | 00:33'22" |
6 | 06'11" | 00:39'33" |
7 | 05'59" | 00:45'32" |
8 | 05'54" | 00:51'26" |
9 | 06'02" | 00:57'28" |
10 | 05'51" | 01:03'19" |
11 | 05'39" | 01:08'58" |
12 | 05'49" | 01:14'47" |
13 | 05'54" | 01:20'41" |
13.1 | 12'31" | 01:22'29" |