蔡志弦 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志弦高雄
ID 24882

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15.2 km | 01:46:21 | 07:00/km

日期: 2014-05-16 20:19 - 卡路里: 1201 Cal

Pace: 05'53" / 06'41" / 06'40" / 06'51" / 07'21" / 07'19" / 06'58" / 08'22" / 07'31" / 07'56" / 06'52" / 06'30" / 08'11" / 08'20" / 29'01" /

5月累積里程 : 109.53 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'41"	00:12'34"
3	06'40"	00:19'14"
4	06'51"	00:26'05"
5	07'21"	00:33'26"
6	07'19"	00:40'45"
7	06'58"	00:47'43"
8	08'22"	00:56'05"
9	07'31"	01:03'36"
10	07'56"	01:11'32"
11	06'52"	01:18'24"
12	06'30"	01:24'54"
13	08'11"	01:33'05"
14	08'20"	01:41'25"
14.7	06'39"	01:46'21"

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