陳雲雁 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.8 km | 00:42:52 | 06:20/km

日期: 2019-05-14 05:11 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'24" / 05'12" / 05'37" / 06'09" / 06'38" / 07'06" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'23" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'31")

05'09"

993 / 1993

3

05'42"

(16'13")

05'37" (+00'28")

1013 / 3007

4

06'09"

(22'22")

06'09" (+01'00")

999 / 4006

5

06'38"

(29'00")

06'37" (+01'28")

1001 / 5007

展開計圈分析

5月累積里程 : 82.61 km

Nike Pegasus31 累積 : 3823.9 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
3	05'37"	00:16'13"
4	06'09"	00:22'22"
5	06'38"	00:29'00"
6	07'06"	00:36'06"
6.8	08'27"	00:42'37"

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