8.1 km | 01:16:11 | 09:21/km日期: 2019-05-12 20:25 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 12642 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'08" / 08'09" / 10'16" / 09'28" / 07'23" / 10'40" / 10'08" / 09'53" / 22'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" | 1001 / 1001 | 132 / 103 |
| 2 | | 07'57" (+00'41") | 1005 / 2006 | 163 / 76 |
| 3 | | 10'43" (+03'27") | 1000 / 3006 | 158 / 58 |
| 4 | | 09'00" (+01'44") | 1082 / 4089 | 166 / 66 |
| 5 | | 10'47" (+03'31") | 1000 / 5090 | 145 / 63 |
| 6 | | 08'50" (+01'34") | 1000 / 6090 | 183 / 61 |
| 7 | | 09'51" (+02'35") | 1000 / 7091 | 182 / 55 |
| 8 | | 09'57" (+02'41") | 1000 / 8092 | 190 / 52 |
| 9 | | 21'15" (+13'59") | 43 / 8136 | 162 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 218.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'09" | 00:15'17" |
| 3 | 10'16" | 00:25'33" |
| 4 | 09'28" | 00:35'01" |
| 5 | 07'23" | 00:42'24" |
| 6 | 10'40" | 00:53'04" |
| 7 | 10'08" | 01:03'12" |
| 8 | 09'53" | 01:13'05" |
| 8.1 | 22'38" | 01:16'11" |
展開計圈分析
留言 
