12.6 km | 01:12:31 | 05:44/km日期: 2012-12-30 10:05 - 地點: 河堤公園-微笑公園沿河堤跑 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 165 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'24" / 06'20" / 06'03" / 05'58" / 05'53" / 05'46" / 05'44" / 05'41" / 05'45" / 05'31" / 05'36" / 05'27" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1014 / 1014 |
| 2 | | 06'21" (+00'58") | 1012 / 2026 |
| 3 | | 06'02" (+00'39") | 1006 / 3033 |
| 4 | | 05'54" (+00'31") | 1014 / 4047 |
| 5 | | 05'53" (+00'30") | 1008 / 5056 |
| 6 | | 05'45" (+00'22") | 1009 / 6065 |
| 7 | | 05'43" (+00'20") | 1002 / 7068 |
| 8 | | 05'42" (+00'19") | 1008 / 8077 |
| 9 | | 05'42" (+00'19") | 1008 / 9085 |
| 10 | | 05'32" (+00'09") | 1014 / 10100 |
| 11 | | 05'36" (+00'13") | 1003 / 11103 |
| 12 | | 05'26" (+00'03") | 1017 / 12120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.04 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1831.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'20" | 00:11'44" |
| 3 | 06'03" | 00:17'47" |
| 4 | 05'58" | 00:23'45" |
| 5 | 05'53" | 00:29'38" |
| 6 | 05'46" | 00:35'24" |
| 7 | 05'44" | 00:41'08" |
| 8 | 05'41" | 00:46'49" |
| 9 | 05'45" | 00:52'34" |
| 10 | 05'31" | 00:58'05" |
| 11 | 05'36" | 01:03'41" |
| 12 | 05'27" | 01:09'08" |
| 12.6 | 05'19" | 01:12'31" |
留言 
展開計圈分析
