彭武德 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
ID 12685

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7.6 km | 00:48:16 | 06:21/km

日期: 2014-06-05 05:33 - 卡路里: 601 Cal

Pace: 06'46" / 06'23" / 06'16" / 06'18" / 06'12" / 06'10" / 06'13" / 06'36" /

訓練：核心、擺盪、姿勢、漸速、輕鬆。

6月累積里程 : 111.84 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1111.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Yun Yue, ian 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'23"	00:13'09"
3	06'16"	00:19'25"
4	06'18"	00:25'43"
5	06'12"	00:31'55"
6	06'10"	00:38'05"
7	06'13"	00:44'18"
7.6	06'36"	00:48'16"

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