11.0 km | 01:14:21 | 06:46/km日期: 2019-05-19 21:01 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 03'41" / 08'03" / 06'52" / 05'57" / 05'33" / 05'40" / 07'37" / 05'44" / 07'31" / 08'33" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+03'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'54") | 960 / 10960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 245.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 08'03" | 00:11'44" |
| 3 | 06'52" | 00:18'36" |
| 4 | 05'57" | 00:24'33" |
| 5 | 05'33" | 00:30'06" |
| 6 | 05'40" | 00:35'46" |
| 7 | 07'37" | 00:43'23" |
| 8 | 05'44" | 00:49'07" |
| 9 | 07'31" | 00:56'38" |
| 10 | 08'33" | 01:05'11" |
| 11.0 | 06'27" | 01:11'23" |
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