6.1 km | 00:29:16 | 04:47/km日期: 2019-05-14 20:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 4822 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'59" / 04'51" / 04'52" / 04'50" / 04'34" / 04'31" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" (+00'28") | 1001 / 1001 | 159 / 125 |
2 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 2002 | 163 / 124 |
3 | | 04'56" (+00'25") | 1002 / 3004 | 163 / 123 |
4 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 4005 | 164 / 125 |
5 | | 04'40" (+00'09") | 1002 / 5007 | 166 / 128 |
6 | | 04'31" | 1001 / 6009 | 171 / 129 |
7 | | 03'44" | 89 / 6098 | 186 / 143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.69 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
1224.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'51" | 00:09'50" |
3 | 04'52" | 00:14'42" |
4 | 04'50" | 00:19'32" |
5 | 04'34" | 00:24'06" |
6 | 04'31" | 00:28'37" |
6.1 | 06'33" | 00:29'16" |