10.5 km | 01:05:14 | 06:13/km日期: 2019-05-15 18:39 - 地點: 馬亨亨 - 天氣: 悶 - 平均心率: 147 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 11138 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'03" / 06'00" / 06'02" / 06'19" / 06'09" / 05'54" / 05'57" / 06'21" / 05'42" / 06'53" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'15") | 1001 / 1001 | 168 / 98 |
| 2 | | 06'01" (+00'14") | 1001 / 2003 | 172 / 96 |
| 3 | | 06'05" (+00'18") | 1002 / 3005 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 4006 | 169 / 93 |
| 5 | | 06'09" (+00'22") | 1002 / 5008 | 170 / 95 |
| 6 | | 05'53" (+00'06") | 1002 / 6011 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 7011 | 172 / 97 |
| 8 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 8011 | 171 / 92 |
| 9 | | 05'47" | 1000 / 9012 | 173 / 99 |
| 10 | | 06'56" (+01'09") | 1001 / 10013 | 170 / 84 |
| 11 | | 07'35" (+01'48") | 467 / 10481 | 166 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.27 km 
Nike free. 5.0 累積 :
220.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'00" | 00:12'03" |
| 3 | 06'02" | 00:18'05" |
| 4 | 06'19" | 00:24'24" |
| 5 | 06'09" | 00:30'33" |
| 6 | 05'54" | 00:36'27" |
| 7 | 05'57" | 00:42'24" |
| 8 | 06'21" | 00:48'45" |
| 9 | 05'42" | 00:54'27" |
| 10 | 06'53" | 01:01'20" |
| 10.5 | 08'05" | 01:05'14" |
展開計圈分析
留言 
