Yen-Ching Chen 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Ching Chen 新北市
ID 215265

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4.4 km | 00:23:34 | 05:18/km

日期: 2019-05-14 18:57 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'40" / 05'23" / 05'16" / 04'54" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'43")

998 / 998

2

05'28"

(11'03")

05'26" (+00'34")

1004 / 2003

3

05'16"

(16'19")

05'14" (+00'22")

1003 / 3006

4

04'54"

(21'13")

04'52"

1005 / 4011

5

02'03"

(23'16")

04'42"

435 / 4447

5月累積里程 : 172.14 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1031.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'23"	00:11'03"
3	05'16"	00:16'19"
4	04'54"	00:21'13"
4.4	04'34"	00:23'16"

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成績 : 02:20:17

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