6.1 km | 00:33:59 | 05:36/km日期: 2019-05-16 17:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'15" / 05'20" / 05'45" / 05'59" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'59") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
165.50 km NB 890 累積 :
45.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'35" | 00:11'20" |
3 | 05'15" | 00:16'35" |
4 | 05'20" | 00:21'55" |
5 | 05'45" | 00:27'40" |
6 | 05'59" | 00:33'39" |
6.1 | 05'45" | 00:33'58" |