4.2 km | 00:47:22 | 11:14/km日期: 2019-05-15 20:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'01" / 12'20" / 16'23" / 09'48" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+02'02") | 241 / 1241 |
| 3 | | 24'16" (+19'05") | 347 / 1588 |
| 4 | | 05'11" | 303 / 1892 |
| 5 | | 05'29" (+00'18") | 293 / 2185 |
| 6 | | 01:11'10" (+05'59") | 41 / 2227 |
| 7 | | 09'01" (+03'50") | 338 / 2566 |
| 8 | | 01:02'49" (+57'38") | 48 / 2614 |
| 9 | | 09'30" (+04'19") | 319 / 2933 |
| 10 | | 01:04'00" (+58'49") | 47 / 2981 |
| 11 | | 08'13" (+03'02") | 369 / 3351 |
| 12 | | 01:14'26" (+09'15") | 38 / 3389 |
| 13 | | 07'07" (+01'56") | 816 / 4206 |
| 14 | | 09'32" (+04'21") | 6 / 4213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 12'20" | 00:19'21" |
| 3 | 16'23" | 00:35'44" |
| 4 | 09'48" | 00:45'32" |
| 4.2 | 08'35" | 00:47'22" |
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