7.1 km | 00:40:12 | 05:41/km日期: 2014-06-05 19:13 - 平均心率: 42 - 卡路里: 414 Cal
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'43" / 05'37" / 05'32" / 05'42" / 05'52" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 99.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'43" | 00:17'04" |
| 4 | 05'37" | 00:22'41" |
| 5 | 05'32" | 00:28'13" |
| 6 | 05'42" | 00:33'55" |
| 7 | 05'52" | 00:39'47" |
| 7.1 | 05'56" | 00:40'12" |
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