蘇岑宇(育巧) 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

蘇岑宇(育巧) 新北市
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蘇岑宇(育巧)

13.0 km | 01:50:44 | 08:31/km

日期: 2014-06-10 18:39 - 總爬升: 193 m - 地點: 彩虹橋-->汐止 - 天氣: 雨中漫步 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'33" / 10'00" / 10'26" / 10'47" / 10'29" / 09'13" / 08'36" / 09'01" / 10'50" / 04'12" / 06'20" / 06'43" / 06'38" /

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與Lily姐,兩人雨中慢步，慢慢跑，跑慢慢。從彩虹橋沿路跑回到汐止，雖然下雨，雖然速度不快，但放鬆的跑，感覺真的很棒也不喘，謝謝Lily姐的陪伴。Lily姐粉可愛說

6月累積里程 : 83.09 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 吳克偉和其他 19 人說推

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おさいれ好讚的小團練跟剉冰><

2014-06-12 06:24 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	10'00"	00:17'33"
3	10'26"	00:27'59"
4	10'47"	00:38'46"
5	10'29"	00:49'15"
6	09'13"	00:58'28"
7	08'36"	01:07'04"
8	09'01"	01:16'05"
9	10'50"	01:26'55"
10	04'12"	01:31'07"
11	06'20"	01:37'27"
12	06'43"	01:44'10"
13.0	06'38"	01:50'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"