大狗愛亂跑 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.0 km | 00:30:46 | 06:07/km

日期: 2019-05-15 17:04 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5604 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 06'33" / 05'57" / 06'10" / 05'59" / 05'55" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'32" (+00'41")

1004 / 1004

179 / 85

2

05'57"

(12'31")

05'54" (+00'03")

1005 / 2010

182 / 92

3

06'13"

(18'44")

06'10" (+00'19")

1006 / 3017

183 / 88

4

06'00"

(24'44")

05'56" (+00'05")

1009 / 4026

182 / 92

5

05'54"

(30'38")

05'51"

1006 / 5032

184 / 92

5月累積里程 : 119.57 km

Asics Kayano 24 累積 : 2355.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Nelson, 謝哲和其他 8 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-05-15 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'57"	00:12'30"
3	06'10"	00:18'40"
4	05'59"	00:24'39"
5	05'55"	00:30'34"
5.0	08'24"	00:30'46"

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