大狗愛亂跑 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.0 km | 00:33:09 | 06:35/km

日期: 2019-05-16 16:03 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6212 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'21" / 06'07" / 06'20" / 06'25" / 07'42" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'20" (+00'14")

1003 / 1003

180 / 87

2

06'07"

(12'29")

06'06"

1000 / 2004

180 / 90

3

06'23"

(18'52")

06'20" (+00'14")

1007 / 3011

183 / 86

4

06'22"

(25'14")

06'20" (+00'14")

1003 / 4014

183 / 85

5

07'46"

(33'00")

07'42" (+01'36")

1007 / 5022

204 / 63

6

00'09"

(33'09")

05'48"

25 / 5048

186 / 92

5月累積里程 : 119.57 km

Asics Kayano 24 累積 : 2355.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Nelson, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'07"	00:12'28"
3	06'20"	00:18'48"
4	06'25"	00:25'13"
5	07'42"	00:32'55"
5.0	09'02"	00:33'09"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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