8.4 km | 00:44:18 | 05:15/km日期: 2019-05-22 19:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'07" / 05'00" / 05'07" / 05'06" / 05'08" / 05'03" / 05'10" / 05'05" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+02'27") | 433 / 8433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.74 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
384.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'00" | 00:10'07" |
| 3 | 05'07" | 00:15'14" |
| 4 | 05'06" | 00:20'20" |
| 5 | 05'08" | 00:25'28" |
| 6 | 05'03" | 00:30'31" |
| 7 | 05'10" | 00:35'41" |
| 8 | 05'05" | 00:40'46" |
| 8.4 | 07'29" | 00:44'01" |
T.H. Chang 說推
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