劉育智 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉育智桃園
ID 433018

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5.0 km | 00:35:51 | 07:09/km

日期: 2019-05-15 20:14 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'25" / 06'32" / 06'55" / 07'54" / 08'04" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

1000 / 1000

2

06'32"

(12'56")

06'32" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'54"

(19'51")

06'54" (+00'30")

1000 / 3000

4

07'53"

(27'45")

07'53" (+01'29")

1000 / 4000

5

08'04"

(35'49")

08'04" (+01'40")

1000 / 5000

6

00'02"

(35'51")

06'33" (+00'09")

5 / 5005

5月累積里程 : 108.29 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊雯玲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'32"	00:12'57"
3	06'55"	00:19'52"
4	07'54"	00:27'46"
5	08'04"	00:35'50"
5.0	06'11"	00:35'52"

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成績 : 01:07:05

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