Sung-yu Chang 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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5.0 km | 00:36:05 | 07:12/km

日期: 2019-05-30 08:20 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 03'50" / 07'06" / 07'24" / 07'33" / 07'17" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42"

1000 / 1000

2

07'05"

(13'47")

07'05" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'23"

(21'11")

07'23" (+00'41")

1000 / 3000

4

07'32"

(28'44")

07'32" (+00'50")

1000 / 4000

5

07'17"

(36'01")

07'17" (+00'35")

1000 / 5000

6

00'04"

(36'05")

05'35"

11 / 5011

5月累積里程 : 20.39 km

MIZUNO ENIGMA 6 累積 : 824.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

靜樺, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	07'06"	00:10'56"
3	07'24"	00:18'20"
4	07'33"	00:25'53"
5	07'17"	00:33'10"
5.0	05'35"	00:33'14"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"