6.1 km | 00:40:23 | 06:38/km日期: 2019-05-19 17:20 - 平均心率: 178 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 7614 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'22" / 06'35" / 06'53" / 06'50" / 06'28" / 06'40" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1009 / 1009 | 186 / 84 |
2 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 2009 | 189 / 80 |
3 | | 06'53" (+00'30") | 1011 / 3021 | 188 / 76 |
4 | | 06'41" (+00'18") | 1007 / 4029 | 189 / 78 |
5 | | 06'28" (+00'05") | 1007 / 5036 | 189 / 81 |
6 | | 06'37" (+00'14") | 1006 / 6043 | 187 / 80 |
7 | | 06'14" | 82 / 6125 | 189 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.50 km 夾腳拖 蘋果綠 累積 :
674.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'35" | 00:12'57" |
3 | 06'53" | 00:19'50" |
4 | 06'50" | 00:26'40" |
5 | 06'28" | 00:33'08" |
6 | 06'40" | 00:39'48" |
6.1 | 07'02" | 00:40'23" |