張賓峰 2019/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:34:43 | 06:56/km

日期: 2019-05-17 21:56 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'19" / 07'09" / 06'57" / 06'49" / 06'27" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'51")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'27")

07'08" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'57"

(21'24")

06'57" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'49"

(28'13")

06'49" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'27"

(34'41")

06'27"

1000 / 5000

6

00'02"

(34'43")

06'09"

5 / 5005

5月累積里程 : 100.83 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'09"	00:14'28"
3	06'57"	00:21'25"
4	06'49"	00:28'14"
5	06'27"	00:34'41"
5.0	06'04"	00:34'43"

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