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    Hsiangchi 屏東
    ID 3467
    162 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsiangchi
    半馬 | 01:53:35 | 05:23/km | 第29半馬
    2014台東馬拉松
    官方成績
    日期2014-06-08
    成績01:53:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:23/km
    官方證書
    Hsiangchi

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'28")
    		00:25'28"00:53'34"
    10 km(00:53'34")
    		00:28'06" (+02'38")
    15 km(01:20'57")
    		00:27'23" (+01'55")00:55'01" (+01'27")
    20 km(01:48'35")
    		00:27'38" (+02'10")
    Finish(01:53:35)

    日期: 2014-06-08 06:34 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 1156 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'26"  (04'26")
    		04'23"1009 / 1009
    2
    05'02"  (09'28")
    		05'02" (+00'39")997 / 2007
    3
    05'28"  (14'56")
    		05'26" (+01'03")1005 / 3012
    4
    05'25"  (20'21")
    		05'22" (+00'59")1007 / 4019
    5
    05'15"  (25'36")
    		05'12" (+00'49")1009 / 5029
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (31'13")
    		05'31" (+01'08")1017 / 6046
    7
    05'33"  (36'46")
    		05'32" (+01'09")1001 / 7048
    8
    05'37"  (42'23")
    		05'35" (+01'12")1005 / 8053
    9
    05'49"  (48'12")
    		05'45" (+01'22")1009 / 9062
    10
    05'50"  (54'02")
    		05'42" (+01'19")1020 / 10083
    11
    05'42"  (59'44")
    		05'39" (+01'16")1008 / 11092
    12
    05'12"  (01:04'56")
    		05'10" (+00'47")1003 / 12095
    13
    05'22"  (01:10'18")
    		05'20" (+00'57")1004 / 13099
    14
    05'46"  (01:16'04")
    		05'38" (+01'15")1022 / 14122
    15
    05'34"  (01:21'38")
    		05'32" (+01'09")1004 / 15126
    16
    05'32"  (01:27'10")
    		05'29" (+01'06")1007 / 16133
    17
    05'54"  (01:33'04")
    		05'52" (+01'29")1005 / 17138
    18
    05'32"  (01:38'36")
    		05'28" (+01'05")1009 / 18148
    19
    05'35"  (01:44'11")
    		05'31" (+01'08")1010 / 19158
    20
    05'13"  (01:49'24")
    		05'10" (+00'47")1008 / 20167
    21
    04'13"  (01:53'37")
    		05'07" (+00'44")822 / 20989
    屏東
    Hsiangchi
    經典,應該可以爽很久~~
    楊俊祥 說推
    · 留言

    分二~~落漆

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16665~79%
    2:M馬拉松配速區166~18779~89%
    3:T乳酸耐力區187~19489~92%
    4:A無氧耐力區194~20592~97.5%
    5:I最大耗氧區205~21197.5~100%
    最大心率為211 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 120.54 km ASICS-2 TJR034-2307 累積 : 718.1 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    潘慶鴻(跑後山), 良川 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    Ning Lin 阿姐...很強了啦！
    2014-06-09 10:37 ·
     1 個人推
    Hsiangchi 謝謝Ning Lin...你也可以啊~~加油
    2014-06-09 11:48 ·
     1 個人推
    吳志偉 起6名都是騎士隊的
    2014-06-09 12:00 ·
     1 個人推
    周文得 前面衝太快S.G.G了
    2014-06-09 12:04 ·
     1 個人推
    kingman WOW，跑在英豪前面，會不會太拼了XD
    2014-06-09 12:07 ·
     3 個人推
    Hsiangchi 得哥:老闆說沒有什麼坡啊,衝就是了~~
    敏哥:開出去拿了第一耶,經典的瞬間啦~~
    哥:玫瑰騎士太紅了~~
    2014-06-10 11:37 ·
     4 個人推
    廖家成 恭喜完賽..
    2014-06-10 14:59 ·
     1 個人推
    潘慶鴻(跑後山) 下次要離你一點,免得被風掃倒!歡迎再來台東跑馬唷!
    2014-06-11 06:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    205'01"00:09'25"
    305'29"00:14'54"
    405'21"00:20'15"
    505'13"00:25'28"
    605'31"00:30'59"
    705'34"00:36'33"
    805'34"00:42'07"
    905'45"00:47'52"
    1005'42"00:53'34"
    1105'41"00:59'15"
    1205'12"01:04'27"
    1305'20"01:09'47"
    1405'37"01:15'24"
    1505'33"01:20'57"
    1605'31"01:26'28"
    1705'51"01:32'19"
    1805'30"01:37'49"
    1905'35"01:43'24"
    2005'11"01:48'35"
    20.806'09"01:53'37"

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