朱俊瑋 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

朱俊瑋高雄
ID 225959

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1.2 km | 00:05:50 | 05:01/km

日期: 2019-05-19 06:04 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'00" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'24"

(02'24")

04'56" (+00'01")

486 / 486

2

02'30"

(04'54")

04'55"

507 / 993

3

00'47"

(05'41")

05'00" (+00'05")

156 / 1150

5月累積里程 : 61.80 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
1.2	04'33"	00:05'41"

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