12.4 km | 01:10:26 | 05:39/km日期: 2019-05-19 20:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 11934 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'21" / 05'28" / 05'24" / 05'25" / 06'03" / 05'38" / 05'26" / 06'15" / 05'32" / 06'15" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'12") | 1002 / 1002 | 164 / 109 |
| 2 | | 05'28" (+00'08") | 1005 / 2007 | 168 / 108 |
| 3 | | 05'20" | 1001 / 3009 | 170 / 109 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1005 / 4014 | 170 / 107 |
| 5 | | 05'22" (+00'02") | 1004 / 5019 | 171 / 108 |
| 6 | | 05'26" (+00'06") | 1004 / 6023 | 171 / 107 |
| 7 | | 05'59" (+00'39") | 1008 / 7032 | 167 / 99 |
| 8 | | 05'37" (+00'17") | 1001 / 8033 | 170 / 104 |
| 9 | | 05'25" (+00'05") | 1002 / 9036 | 171 / 107 |
| 10 | | 06'17" (+00'57") | 1009 / 10046 | 164 / 96 |
| 11 | | 05'28" (+00'08") | 1001 / 11047 | 170 / 107 |
| 12 | | 06'13" (+00'53") | 1004 / 12052 | 172 / 93 |
| 13 | | 05'37" (+00'17") | 443 / 12496 | 168 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
265.34 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
1722.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'30" | 00:11'02" |
| 3 | 05'21" | 00:16'23" |
| 4 | 05'28" | 00:21'51" |
| 5 | 05'24" | 00:27'15" |
| 6 | 05'25" | 00:32'40" |
| 7 | 06'03" | 00:38'43" |
| 8 | 05'38" | 00:44'21" |
| 9 | 05'26" | 00:49'47" |
| 10 | 06'15" | 00:56'02" |
| 11 | 05'32" | 01:01'34" |
| 12 | 06'15" | 01:07'49" |
| 12.4 | 05'53" | 01:10'26" |
展開計圈分析
留言 
