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 |  12.0 km | 01:10:56 | 05:53/km日期: 2014-06-14 05:41 - 地點: 大佳、迎風、觀山河濱逛一圈 - 天氣: 頂好的 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90% Pace: 06'28" / 06'16" / 06'00" / 05'48" / 06'00" / 05'52" / 05'36" / 05'32" / 05'40" / 05'44" / 05'36" / 258'20" / 上週阿甘抽筋後第一跑，一開始就給他龜速前進，慢慢得跑，一半後慢慢給他加速，感覺還不錯，以後就用這個速度龜龜的前進好了，哈哈哈！ 6月累積里程 : 85.62 km  MIZUNO WAVE AMULET4 累積 : 1001.8 kmTCX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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