belugalau 一鳴 2012/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

belugalau 一鳴香港
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belugalau 一鳴

7.0 km | 00:43:14 | 06:08/km

日期: 2012-12-28 13:14 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'53" / 06'14" / 06'13" / 06'07" / 06'03" / 05'56" / 05'37" / 05'23" /

調校完跑步錶、已經在運動場走了16個圈、（6.4km）係時候回科學園啦。到科學園時共走了20km

12月累積里程 : 52.17 km

Android 上傳 | 11 years ago

Charles, EDS/Leo 和其他 7 人說推

·

jeffrey lam 我裝左個app.啦，師兄。多謝你個app. :)

2012-12-29 06:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'14"	00:13'07"
3	06'13"	00:19'20"
4	06'07"	00:25'27"
5	06'03"	00:31'30"
6	05'56"	00:37'26"
7	05'37"	00:43'03"
7.0	05'21"	00:43'14"

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