劉得凡 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉得凡新竹
ID 114911

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11.3 km | 01:03:48 | 05:38/km

日期: 2014-06-09 05:59 - 地點: 竹22 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 1008 Cal

Pace: 06'07" / 05'20" / 05'26" / 05'30" / 05'39" / 05'40" / 05'45" / 05'43" / 05'33" / 05'28" / 05'32" / 06'51" /

晨跑+恢復跑.跑起來好舒服^^

6月累積里程 : 508.06 km

XT 上傳 | 10 years ago

宗諺, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'20"	00:11'27"
3	05'26"	00:16'53"
4	05'30"	00:22'23"
5	05'39"	00:28'02"
6	05'40"	00:33'42"
7	05'45"	00:39'27"
8	05'43"	00:45'10"
9	05'33"	00:50'43"
10	05'28"	00:56'11"
11	05'32"	01:01'43"
11.3	06'51"	01:03'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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