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    Homer Cheng 新竹
    ID 422914
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    Homer Cheng 
    6.0 km | 00:33:39 | 05:35/km
    日期: 2019-05-23 21:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
    Pace: 05'57" / 05'50" / 05'36" / 05'32" / 05'30" / 05'05" / 09'22" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 130.94 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'50"00:11'47"
    305'36"00:17'23"
    405'32"00:22'55"
    505'30"00:28'25"
    605'05"00:33'30"
    6.009'15"00:33'39"

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