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61.0 km | 07:44:39 | 07:37/km 日期: 2012-03-04 10:29 - 總爬升: 1521 m - 地點: 新營-牛山-174-175咖啡公路-關仔嶺-新營 - 天氣: 非常晴 - 卡路里: 3072 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% Pace: 06'09" / 06'59" / 05'50" / 06'20" / 07'02" / 06'10" / 06'16" / 06'29" / 10'30" / 06'23" / 06'41" / 06'47" / 07'12" / 06'39" / 12'18" / 08'02" / 08'01" / 06'40" / 15'05" / 06'30" / 06'23" / 08'19" / 06'24" / 06'48" / 06'57" / 07'12" / 07'51" / 07'57" / 07'15" / 08'12" / 09'10" / 06'47" / 13'19" / 08'53" / 07'16" / 07'23" / 10'45" / 06'27" / 06'25" / 07'43" / 06'09" / 06'33" / 13'42" / 08'09" / 07'35" / 06'49" / 06'45" / 10'47" / 07'49" / 06'37" / 06'14" / 06'09" / 06'17" / 06'32" / 08'31" / 06'45" / 08'21" / 06'32" / 06'23" / 06'13" / 06'34" / 我一定是昨天工作太累神志不清,今天才會失心瘋的選了這條山路練習長距離跑步!這條路線以前和朋友騎過,印象中是吃吃喝喝、嘻嘻哈哈就騎完的路線,怎知今天跑起來卻全然不是那麼一回事。今天太陽又太熱情了,我拖拖拉拉的到了十點半才出門,整路被晒,都快烤成人乾了。峰迴路轉的山路起起伏伏的(升多降少)被折磨了5個多小時,雙腿痠麻、意志力快耗盡時,印象中應該是要苦盡甘來的時候,沒想到竟然又看到了一個”險坡”的標誌,這兩個字毫不留情的刺穿了我脆弱的心靈,我真想撞路邊的電線桿,撞昏了讓救護車載走了倒省事!唉~當然不可能這麼做啊,只能咬著牙爬過這個坡啊~我頭低低的無意識的跑著,心裡想的只有:動吧動吧雙腿、動吧動吧雙腿!也不知過了多久,終於…終於看到了關仔嶺岔路的那顆大橘子,我只覺得有一道光芒照射在那顆大橘子地標上,因為…我百分之百確定,過了那顆大橘子,一路都是下坡了!啦啦啦~下坡真好,平路也不錯,可是看看時間,今天是不可能完成一大圈的目標了,真可惜,如果我早一個小時出門就好了!天色已暗,趕快叫在家待命的馬克來載我。看到了馬克真開心,可是當馬克問我今天跑得怎麼樣時,我竟然鼻頭一酸,哇的一聲就大哭了起來,把馬克嚇了一跳!我自己也嚇了一跳,哭什麼啊?事後回想,我知道我哭的原因有三:第一,在最疲累的時候看到最愛的人很開心,而且可以名正言順的休息了。第二,我覺得我被這條路騙了,害我受苦了好幾個小時,心中真是充滿委屈。第三,跑了將近8個小時,我又刷新自己的練習紀綠了,很感動。今天的練跑不有趣,但是讓我心裡有了踏實的感覺。當然最要謝謝老公和家人百分百的支持我跑步、與我分享跑步的一切。家人支持的力量最可貴了(^.^) 3月累積里程 : 274.41 km M1 上傳 | 12 years ago · 留言
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