吳念祖 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.0 km | 00:29:02 | 04:49/km

日期: 2014-06-09 17:14 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 391 Cal

Pace: 04'49" / 04'53" / 04'45" / 04'46" / 04'49" / 04'53" / 04'19" /

配速跑-PACE 4'50"

6月累積里程 : 120.67 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 816.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳智愷, Zhao Shiang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'53"	00:09'42"
3	04'45"	00:14'27"
4	04'46"	00:19'13"
5	04'49"	00:24'02"
6	04'53"	00:28'55"
6.0	04'14"	00:29'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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