Lanny 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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10.8 km | 01:02:37 | 05:49/km

日期: 2014-06-11 22:27 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 619 Cal

Pace: 06'09" / 05'24" / 05'34" / 05'45" / 07'48" / 05'41" / 05'34" / 05'41" / 05'35" / 05'38" / 05'03" /

打完球還是決定跑一下大夜班

6月累積里程 : 133.69 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 849.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 910112 和其他 29 人說推

·

劉慶瑞漂亮唷…請問那裡一圈大概多少km？

2014-06-12 06:48 ·

彥良 1.250k

2014-06-12 23:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'24"	00:11'33"
3	05'34"	00:17'07"
4	05'45"	00:22'52"
5	07'48"	00:30'40"
6	05'41"	00:36'21"
7	05'34"	00:41'55"
8	05'41"	00:47'36"
9	05'35"	00:53'11"
10	05'38"	00:58'49"
10.8	05'02"	01:02'37"

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