Yao 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yao 台北市
ID 307883

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4.0 km | 00:27:48 | 06:52/km

日期: 2019-05-25 20:54 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4608 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'10" / 06'50" / 06'25" / 06'46" / 15'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'10"

(07'10")

07'08" (+00'24")

1002 / 1002

162 / 86

2

06'50"

(14'00")

06'49" (+00'05")

1002 / 2005

166 / 87

3

06'45"

(20'45")

06'44"

1001 / 3006

166 / 88

4

06'46"

(27'31")

06'45" (+00'01")

1001 / 4008

167 / 88

5

00'17"

(27'48")

07'14" (+00'30")

39 / 4047

162 / 85

5月累積里程 : 17.08 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'50"	00:14'00"
3	06'25"	00:20'25"
4	06'46"	00:27'11"
4.0	15'46"	00:27'48"

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