10.0 km | 00:51:58 | 05:11/km日期: 2019-05-27 19:25 - 總爬升: 225 m - 地點: 藝文特區 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 9098 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'26" / 05'11" / 05'04" / 05'07" / 04'59" / 05'02" / 05'00" / 04'55" / 04'24" / 05'34" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'59") | 1004 / 1004 | 168 / 92 |
| 2 | | 05'16" (+00'51") | 1008 / 2013 | 173 / 109 |
| 3 | | 05'02" (+00'37") | 1008 / 3022 | 175 / 112 |
| 4 | | 05'06" (+00'41") | 1001 / 4023 | 173 / 113 |
| 5 | | 04'59" (+00'34") | 1006 / 5030 | 177 / 112 |
| 6 | | 04'56" (+00'31") | 1002 / 6032 | 178 / 113 |
| 7 | | 05'01" (+00'36") | 1006 / 7038 | 178 / 111 |
| 8 | | 04'55" (+00'30") | 1005 / 8044 | 175 / 115 |
| 9 | | 04'25" | 1004 / 9049 | 179 / 125 |
| 10 | | 05'30" (+01'05") | 1000 / 10049 | 173 / 104 |
巧遇南天釗哥跑藝文
一起跑了5K 有前輩帶著跑
速度好看多了
5月累積里程 :
314.60 km 
Adidas adistar boots m esm 累積 :
1437.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'11" | 00:11'37" |
| 3 | 05'04" | 00:16'41" |
| 4 | 05'07" | 00:21'48" |
| 5 | 04'59" | 00:26'47" |
| 6 | 05'02" | 00:31'49" |
| 7 | 05'00" | 00:36'49" |
| 8 | 04'55" | 00:41'44" |
| 9 | 04'24" | 00:46'08" |
| 10 | 05'34" | 00:51'42" |
| 10.0 | 28'22" | 00:51'58" |
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