4.2 km | 00:28:54 | 06:52/km日期: 2019-05-27 20:25 - 地點: 右昌大橋 - 天氣: 熱 - 平均心率: 172 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'51" / 06'47" / 06'44" / 06'47" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+02'00") | 201 / 4201 |
下過雨的夜晚稍有涼風，但一樣很熱。左手腕的筋瘤似乎有越來越大的趨勢，傍晚下定決心去針灸，希望可以慢慢消去。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.14 km 
超群鞋 累積 :
5638.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'47" | 00:13'38" |
| 3 | 06'44" | 00:20'22" |
| 4 | 06'47" | 00:27'09" |
| 4.2 | 08'36" | 00:28'53" |
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