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    Homer Cheng 新竹
    ID 422914
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    Homer Cheng 
    5.0 km | 00:28:29 | 05:40/km
    日期: 2019-05-27 22:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
    Pace: 05'40" / 05'40" / 05'31" / 05'50" / 05'31" / 12'19" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 130.94 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'40"00:11'20"
    305'31"00:16'51"
    405'50"00:22'41"
    505'31"00:28'12"
    5.012'09"00:28'29"

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