10.0 km | 00:54:21 | 05:24/km日期: 2019-05-30 17:55 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 10184 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'00" / 05'09" / 05'11" / 05'46" / 05'19" / 05'19" / 05'01" / 05'34" / 05'42" / 05'29" / 19'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1001 / 1001 | 183 / 109 |
| 2 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 2001 | 187 / 101 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 3002 | 187 / 102 |
| 4 | | 05'55" (+00'56") | 1002 / 4005 | 188 / 89 |
| 5 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 5006 | 188 / 100 |
| 6 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 6006 | 189 / 97 |
| 7 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 7006 | 191 / 103 |
| 8 | | 05'42" (+00'43") | 1001 / 8007 | 186 / 94 |
| 9 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 9008 | 186 / 93 |
| 10 | | 05'33" (+00'34") | 1002 / 10010 | 186 / 96 |
| 11 | | 06'10" (+01'11") | 32 / 10043 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 308.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'09" | 00:10'09" |
| 3 | 05'11" | 00:15'20" |
| 4 | 05'46" | 00:21'06" |
| 5 | 05'19" | 00:26'25" |
| 6 | 05'19" | 00:31'44" |
| 7 | 05'01" | 00:36'45" |
| 8 | 05'34" | 00:42'19" |
| 9 | 05'42" | 00:48'01" |
| 10 | 05'29" | 00:53'30" |
| 10.0 | 19'19" | 00:54'21" |
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