Sung-yu Chang 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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5.0 km | 00:37:24 | 07:27/km

日期: 2019-06-06 08:17 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 03'53" / 07'40" / 07'46" / 07'52" / 06'30" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+01'00")

1000 / 1000

2

07'40"

(15'10")

07'40" (+01'10")

1000 / 2000

3

07'46"

(22'56")

07'46" (+01'16")

1000 / 3000

4

07'51"

(30'48")

07'51" (+01'21")

1000 / 4000

5

06'30"

(37'18")

06'30"

1000 / 5000

6

00'05"

(37'24")

06'32" (+00'02")

14 / 5014

6月累積里程 : 26.47 km

MIZUNO ENIGMA 6 累積 : 824.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	07'40"	00:11'33"
3	07'46"	00:19'19"
4	07'52"	00:27'11"
5	06'30"	00:33'41"
5.0	06'42"	00:33'47"

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