劉育智 2019/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉育智桃園
ID 433018

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5.0 km | 00:37:04 | 07:24/km

日期: 2019-06-01 15:52 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'28" / 06'35" / 07'26" / 08'30" / 09'02" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27"

1000 / 1000

2

06'35"

(12'02")

06'35" (+01'08")

1000 / 2000

3

07'25"

(19'27")

07'25" (+01'58")

1000 / 3000

4

08'30"

(27'58")

08'30" (+03'03")

1000 / 4000

5

09'02"

(37'01")

09'02" (+03'35")

1000 / 5000

6

00'03"

(37'04")

06'55" (+01'28")

8 / 5008

6月累積里程 : 58.34 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊雯玲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'35"	00:12'03"
3	07'26"	00:19'29"
4	08'30"	00:27'59"
5	09'02"	00:37'01"
5.0	08'07"	00:37'05"

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