6.1 km | 00:32:46 | 05:22/km日期: 2019-06-03 19:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5246 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'22" / 05'22" / 05'22" / 05'21" / 05'23" / 05'08" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'18") | 1003 / 1003 | 155 / 120 |
2 | | 05'29" (+00'26") | 1002 / 2005 | 159 / 114 |
3 | | 05'27" (+00'24") | 1001 / 3007 | 160 / 114 |
4 | | 05'29" (+00'26") | 1002 / 4010 | 159 / 114 |
5 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 5011 | 161 / 113 |
6 | | 05'03" | 1001 / 6012 | 164 / 120 |
7 | | 04'23" | 87 / 6100 | 172 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.14 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
1224.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'22" | 00:10'44" |
3 | 05'22" | 00:16'06" |
4 | 05'21" | 00:21'27" |
5 | 05'23" | 00:26'50" |
6 | 05'08" | 00:31'58" |
6.1 | 07'56" | 00:32'46" |