劉育智 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉育智桃園
ID 433018

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5.0 km | 00:34:56 | 06:58/km

日期: 2019-06-02 06:48 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'51" / 06'14" / 06'29" / 07'03" / 09'24" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'14"

(13'05")

06'14"

1000 / 2000

3

06'28"

(19'34")

06'28" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'03"

(26'37")

07'03" (+00'49")

1000 / 4000

5

08'16"

(34'53")

08'16" (+02'02")

1000 / 5000

6

00'02"

(34'56")

06'55" (+00'41")

5 / 5005

6月累積里程 : 58.34 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊雯玲, 何柏青和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'14"	00:13'05"
3	06'29"	00:19'34"
4	07'03"	00:26'37"
5	09'24"	00:36'01"
5.0	05'55"	00:36'03"

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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