10.0 km | 00:52:04 | 05:11/km日期: 2014-01-16 16:25 - 平均心率: 173 - 卡路里: 298 Cal
Pace: 05'06" / 05'22" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'46" / 05'11" / 04'54" / 05'02" / 02'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 269.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'22" | 00:10'28" |
| 3 | 05'16" | 00:15'44" |
| 4 | 05'08" | 00:20'52" |
| 5 | 05'08" | 00:26'00" |
| 6 | 05'08" | 00:31'08" |
| 7 | 05'46" | 00:36'54" |
| 8 | 05'11" | 00:42'05" |
| 9 | 04'54" | 00:46'59" |
| 10 | 05'02" | 00:52'01" |
| 10.0 | 02'50" | 00:52'04" |
留言 
