5.3 km | 00:55:19 | 10:31/km日期: 2019-06-09 06:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'24" / 09'32" / 10'15" / 11'51" / 11'36" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'04" (+05'37") | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 09'32" | 00:17'56" |
| 3 | 10'15" | 00:28'11" |
| 4 | 11'51" | 00:40'02" |
| 5 | 11'36" | 00:51'38" |
| 5.3 | 14'04" | 00:55'16" |
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