6.3 km | 00:35:57 | 05:42/km日期: 2019-06-07 18:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 05'34" / 05'30" / 05'36" / 05'49" / 05'56" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'12") | 303 / 6303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
59.04 km Aslcs 虎走6(藍) 累積 :
469.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'34" | 00:11'22" |
3 | 05'30" | 00:16'52" |
4 | 05'36" | 00:22'28" |
5 | 05'49" | 00:28'17" |
6 | 05'56" | 00:34'13" |
6.3 | 05'39" | 00:35'56" |