ＨＪ 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

ＨＪ新北市
ID 49801

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5.1 km | 00:30:03 | 05:53/km

日期: 2014-06-13 05:39 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'42" / 06'02" / 05'57" / 05'54" / 05'53" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

06'02"

(11'43")

06'02" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'41")

05'57" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'34")

05'53" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'52"

(29'27")

05'52" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'35"

(30'03")

06'13" (+00'32")

95 / 5095

新北市

ＨＪ

20140613_愛跑者聯誼會贈。

Co, 楊俊祥和其他 2 人說推

·

剛好要去拿社團送的上衣
都去了
那就隨便跑一下XD

6月累積里程 : 119.00 km

TCX 上傳 | 10 years ago

🐟余明宗🎨, SHENG 和其他 138 人說推

·

觀看另 11 則留言

ＨＪ沒問題。一定(*^_^*)

2014-06-14 18:41 ·

妍妍嘻~~~love you

2014-06-14 18:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'02"	00:11'44"
3	05'57"	00:17'41"
4	05'54"	00:23'35"
5	05'53"	00:29'28"
5.1	06'06"	00:30'03"

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