王小包 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

王小包台北市
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14.3 km | --:--:-- | --:--

SHAPER MAN 2014水返腳兩棲山徑越野跑

官方成績
日期	2014-06-15
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2014-06-15 06:36 - 總爬升: 637 m - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07"

1000 / 1000

2

06'57"

(13'05")

06'57" (+00'50")

1000 / 2000

3

09'02"

(22'08")

09'02" (+02'55")

1000 / 3000

4

09'41"

(31'49")

09'41" (+03'34")

1000 / 4000

5

44'44"

(01:16'34")

44'44" (+38'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

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王小包

Juis 說推

·

第一次的水陸兩棲山徑體驗
真的有被整到!!!
超級硬阿~~
但是還滿有趣的~
只是有些地方真的好危險!!

賽前宣言: 向自我挑戰!

6月累積里程 : 88.49 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

樓小宏, 曾少均和其他 7 人說推

·

Ya Lan Chen 我是爬第二座山時, 默默跟在你們後面的人...還好有跟上你們, 不然一個人跑在山路裡, 又累, 意志力都快崩潰了...Orz!!! 恭喜你挑戰成功!!!

2014-06-17 16:23 ·

4 個人推

王小包也恭喜你順利完賽唷^^

2014-06-18 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'57"	00:13'05"
3	09'03"	00:22'08"
4	09'41"	00:31'49"
5	44'49"	01:16'38"
6	35'32"	01:52'10"
7	55'16"	02:47'26"
8	33'38"	03:21'04"
9	11'07"	03:32'11"
10	17'20"	03:49'31"
11	16'55"	04:06'26"
12	13'32"	04:19'58"
13	25'17"	04:45'15"
14	24'08"	05:09'23"
15	19'16"	05:28'39"
15.0	--'--"	05:28'39"

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