薛松雄 2014/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

薛松雄台東
ID 5108

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5.4 km | 00:33:51 | 06:18/km

日期: 2014-06-16 16:17 - 地點: 森林公園 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 06'16" / 06'17" / 06'18" / 06'11" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'27" (+00'16")

987 / 987

2

06'17"

(12'39")

06'15" (+00'04")

1004 / 1991

3

06'22"

(19'01")

06'17" (+00'06")

1011 / 3003

4

06'20"

(25'21")

06'17" (+00'06")

1005 / 4009

5

06'15"

(31'36")

06'11"

1008 / 5018

6

02'15"

(33'51")

06'13" (+00'02")

361 / 5380

6月累積里程 : 146.27 km

XT 上傳 | 10 years ago

功成成功, 柯KO 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'16"	00:12'44"
3	06'17"	00:19'01"
4	06'18"	00:25'19"
5	06'11"	00:31'30"
5.4	06'32"	00:33'51"

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