陳憲雄 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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6.2 km | 01:07:38 | 10:56/km

日期: 2019-06-15 06:03 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 18'56" / 08'21" / 15'01" / 06'50" / 07'18" / 08'19" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'56"

(18'56")

18'17" (+12'03")

1035 / 1035

2

08'21"

(27'17")

07'55" (+01'41")

1054 / 2089

3

15'01"

(42'18")

15'26" (+09'12")

972 / 3061

4

06'50"

(49'08")

06'14"

1095 / 4156

5

07'18"

(56'26")

07'20" (+01'06")

994 / 5151

展開計圈分析

嘉義

陳憲雄

·

6月累積里程 : 109.50 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 5 years ago

宥羱🏃, 鍾承劭和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'56"	00:18'56"
2	08'21"	00:27'17"
3	15'01"	00:42'18"
4	06'50"	00:49'08"
5	07'18"	00:56'26"
6	08'19"	01:04'45"
6.2	05'04"	01:05'42"

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朋友動態

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