王則然 2019/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

王則然嘉義
ID 198829

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5.3 km | 00:36:32 | 06:53/km

日期: 2019-06-12 17:07 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'50" / 07'19" / 06'59" / 06'52" / 06'30" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'46" (+00'22")

994 / 994

2

07'19"

(14'03")

07'19" (+00'55")

998 / 1992

3

06'59"

(21'02")

06'58" (+00'34")

1000 / 2993

4

06'58"

(28'00")

06'55" (+00'31")

1006 / 4000

5

06'22"

(34'22")

06'24"

992 / 4992

6

01'59"

(36'21")

06'37" (+00'13")

299 / 5292

6月累積里程 : 150.60 km

mizuno J1GC160490 累積 : 1510.6 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 5 years ago

陸劍虹, 陳小楓和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'19"	00:14'09"
3	06'59"	00:21'08"
4	06'52"	00:28'00"
5	06'30"	00:34'30"
5.3	06'19"	00:36'21"

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